Power Kurs

 

Möchtet ihr euch gern einmal auspowern? Möchtet ihr den Stress und die negativen Erlebnisse des Tages oder der Woche loslassen und wohlig müde nach Hause gehen?

 

Dann kommt zum Power Kurs!

 

Eine Stunde lang, das etwas andere Training erleben...

- 30 Minuten Power Bauchtanz bestehend aus Elementen von Bauchtanz kombiniert mit   Zumba und Areobic

- ca 20 Minuten an Yoga angelehnte Dehn- und Kraftübungen

- 10 Minuten Entspannung, Schärfung der Körperbewusstseins, Traumreisen ect. ( Bitte Isomatte oder Yogamatte mitbringen )

- Nach Hause gehen und gut schlafen :)

 

Jeden Donnerstag von 17:15 - 18:15 Uhr in der Pyramide

 

Herner Strasse 299

44809 Bochum