Jeden Montag trainiert die Mittelstufe unter der Leitung von Sabine.
18:45 Uhr geht es los mit einem ca 20 minütigem Aufwährmprogramm um uns zu lockern und zu dehnen. Das macht Spaß und wir tuen etwas für unsere Gesundheit.
Sabine achtet auf korrekte Körperhaltung und gibt uns viele Tipps.